L'entrepreneur en forme, paroles d'experts
Ressources Humaines - 01/09/2020
Le nouveau guide "Entrepreneur en forme" réalisé sous la direction du médecin Gérard OSTERMANN est l'occasion de découvrir des constats, des études, des témoignages et des conseils pour vous permettre de préserver votre santé.
Lorsqu’un entrepreneur connaît un ennui de santé, c’est immédiatement toute l’entreprise qui faiblit et sa bonne ou mauvaise santé mentale a, par effet de contagion, un impact sur l’état de santé de ses collaborateurs.
Le rôle de l'entrepreneur est crucial. Il est le premier combattant de la reprise économique.
Vous trouverez dans ce guide 5 grands points :
- Une saine hygiène de vie, où l'on aborde des sujets tel que l'alimentation, le sommeil mais aussi l'éxercice physique
- La régulation optimale de ses émotions soit apprendre à comprendre et agir sur le stress et se connaître pour une meilleure disponibilité mentale
- Privé / professionnel avoir une intersection raisonnable
- Etre maître de son temps
- La forme se transforme
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